04 May 2019 08:50
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<h1>Instituição Federal Fluminense</h1>
<p>Pouco tempo atrás, fui convidada a observar à palestra da nutricionista Sophie Deram, uma francesa naturalizada brasileira que desenvolve seus trabalhos pela Faculdade de São Paulo e escreveu um livro chamado “O peso das dietas”. Sophie é contra dieta Atkins, da proteína, paleolítica, da lua, da banana e todos os outros métodos que restringem muito ou reduzem um grupo alimentar.</p>
<p>Em vez de segurar suave com esses métodos malucos, ela ensina que nós somos muito mais que uma caixinha de entrar e sair calorias e recomenda, acima de tudo, o respeito na própria fome. Logo poderá ceder adeus àquela aflição de continuar sem comer que, aliás, de imediato vai tarde, entendendo melhor o que diz essa cientista. Por que perder peso é bem mais que “fechar a boca”?</p>
<p>Foi a experiência tratando garotas durante seu doutorado que fez Sophie compreender que perder calorias é muito mais do que “fechar a boca”. “Comecei dessa maneira: 'Vamos lá, Estudar Pra Concursos Sozinho Ou Com Cursinho , vamos comer mais salada e fazer atividade física’, porém depois eu reparei que, apesar do desespero destas meninas em perder peso (eu podia olhar a interessante vontade delas), elas me diziam: 'Dra. Sophie, eu almejo perder calorias, mas eu não consigo parar de pensar em comer'”.</p>
<p>Diante da circunstância de claro combate, ela buscou saída pro desafio que é perder calorias no estudo da psiquiatria, do modo e dos transtornos alimentares, o que tornou seu tópico a nutrição bem mais focada pela emoção. “Hoje eu acho que o posicionamento é tão respeitável quanto o nutriente”, diz. “Nós aprendemos que é descomplicado controlar peso - 'por aqui tem o que você come e por aqui tem o que você gasta' - entretanto caloria é um cálculo feito fora do corpo, é feito no laboratório. Dentro dele, são os alimentos, os nutrientes que 'conversam' com os genes”, explica Deram.</p>
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<p>Quem neste momento fez uma dieta restritiva sabe que, pela maioria das vezes, o método envolve atravessar pelo menos um pouquinho de fome. A dificuldade é que a mente sabe que a fome é perigosa. Desse modo, no momento em que isso ocorre, o metabolismo vai eliminar pra que você não gaste energia e o apetite será aumentado para que você coma e, apesar de tudo, não morra.</p>
<p>Avançando um pouquinho, caso você perca peso rapidamente, seu corpo vai ansiar retomar o peso e, então, o apetite vai ampliar. Sophie explica que ele podes permanecer dessa forma, bem superior que o normal, por até um ano. É então que 95% das pessoas que realizam dieta voltam a engordar. “É Brasil Construiu Bomba Fiscal Na Educação, Diz Diretora Do Banco Mundial na dieta porque você quer perder peso comendo menos e teu cérebro só pensa em comer”.</p>
<p>Você não será mais a mesma pessoa após uma dieta restritiva, o seu apetite está maior e o teu metabolismo está menor. “Hoje está claro que quanto mais fome, superior o acrescento de peso, e quanto mais saciedade, maior a diminuição de peso”, diz Sophie. Orações Adverbiais Em Inglês , a saída é consumir. ]. Por outro lado, comendo você reduz tua fome”, diz Deram. “Está claro que é o cérebro que está no controle, ele cuida das emoções, da fome e também do peso”.</p>
<p>E essas alterações levaram a inevitabilidade de uma nova figura do profissional de TI. Na atualidade, o profissional de TI está muito aquém das possibilidades, apesar de ter a sua aplicação infinitas possibilidades para a sua formação acadêmica, formal e prática. Não basta ser mais um auto-didata e ter um “papo” agradável, dado que hoje as corporações não querem correr mais o risco de contratar um profissional por esse perfil. Elas querem garantias de que o profissional contratado é qualificado pra atividade a ser exercida. Desta maneira temos um novo Mercado: o mercado da informação.</p>
<p>As certificações são ainda mais necessárias. E neste local cabe sobressair, que cada vez mais essas certificações valem por menos tempo e outras são complexas exigindo inclusive experiência por parcela do candidato. O custo também é outro fator a ser considerado. A maioria dos cursos de certificação necessita de um grande investimento, e não é sempre que o regresso é simples. Isso se oferece principalmente pelo acontecimento das inovações tecnológicas mudarem as trajetórias a serem seguidos, dessa forma certificados antes valiosos são aposentados e certificados antes inexplorados acabam por serem valorizados. Devido ao grande gasto de investimento e do tempo obrigatório, a maioria das certificações é custeada pelas organizações, que devem de profissionais qualificados.</p>
<p>Contudo um acontecimento indeclinável a ser considerado é que o profissional de TI terá que se atualizar sempre. Esse é o vasto desafio de hoje. Ele deverá amar de estudar, ler, ver, compreender, pois a velocidade de modificação no setor de TI a cada dia que passa é mais rápida. Diante do mostrado desejamos comprovar que um profissional de TI, que esteja fora do mercado encontrará algumas problemas para entrar.</p>